在华国国家队前往高原进行夏训前, isu的世界排名积分再次更新，选手们的名次出现了不少的变化。
苏芙的世界排名还是稳居第一，杰西卡因比赛的失误所拿到的积分并不算多, 依旧是排在第二名。
杨杰这次的排名往上爬了好几位，进步可谓很是明显，就连准备退役却又被拉回来的李文霞, 排名也爬到了十三，算是三喜临门。
世界排名的更新让大伙们吃下一颗定心丸，然而新赛季的规则更改却让人感受到了恶意。
20/21赛季规则首当其冲的就是跳跃的基础分值下降。
3Lz的基础分从5.9降为5.3, 与3F同分；而4Lo、4F、4Lz则是开启均分化，三个难度不同的跳跃全部都为11分。
其中，4Lo的分值升高，而4LZ的分值降低。
isu对于降低3lz跳的分值, 并与3f同分给出的解释, 是这两跳的难度只存在于一周和两周跳里，而在两周以上的跳跃难度是相同的。
并表示在四周跳里, 对于运动员本身来讲，lo，f, lz的难度是相同的。
冰迷：哇，你们好棒棒啊！原来跳不出来4lo，4lz都是运动员自己的锅。
四周跳的基础分值下降, 很明显就能看得出来是针对谁。
苏芙在18/19赛季出了4t跳以及4s跳之后, 19/20赛季里，这两个四周跳的基础分值就被调整到10分以下。
紧接着, 苏芙在本赛季出了除了4a跳外，分值最高的4lz, 然而新规则直接就把4lz和其他几个四周跳均分化。
新规则一出，华国冰迷们直接就炸了，涌上网络又是吐槽又是抗议。
【lo，lz，f同分？我可不可以认为他们就是故意的！】
【开什么玩笑！运动员跳不出来就是运动员本身的问题！】
【我从来没见过如此厚颜无耻之人！】
国家队的教练们也看到新规则，但是他们的关注点并不只在跳跃的基础分上，还有新规则里其他的项目。
黄天先是被基础分降低气到要去吃降压药，后来看到新引入的q标识，有了些疑惑：“这个是什么？”
“抓提前转体的新标识。”王奎看着通告里的内容，说道：“isu这次还在goe里增加了存周扣分项，所以说本赛季他们想要规范起跳的姿态。”
四周跳基础分值还能说是为了规范男单选手们的跳跃动作，毕竟有太多选手的起跳踩着刃不说，还跟冰面恋恋不舍不愿分开。
4lz的高分值让男单比赛里，不少选手都选择这一跳，但是完成度却有很大的问题。
isu在很早之前就想要抓一下动作规范性，所以出现其他几个四周跳均分化也并不奇怪。
当然，均分化早不出现、晚不出现，刚好就在苏芙世锦赛上跳出4lz后出现，这就非常耐人寻味了。
一箭双雕还能转移视线，isu经常会做出这样的事情。
程天拍了拍桌子，说道：“想啥呢，赶紧准备高原集训的内容吧。”
这次高原集训依旧是选择西藏，一下飞机就能感受到不适感。
在飞机上还叽叽喳喳的小孩们，下飞机后便怏怏的，明显产生高原反应。
该吸氧的吸氧，该服药的服药，医疗组的工作人员尽心的为运动员们服务。
苏芙已经经历几次高原集训，不需要医疗组的人伺候，自己找了个氧气管自力更生。
黄天挪到苏芙旁边，问道：“对了，你看了新规则吗？”
“新规则？”苏芙看了看对方，说道：“你是说q还是均分化？”
“都有。”黄天摸了摸下巴，问道：“要继续练4lz吗？”
3lz和4lz的分值都下降，说明isu并不想要选手们在技术不完美的时候将这个跳跃拿出来。
但这样一来，真正苦练4lz且动作干净的选手反而被限制，拿不到满意的分数。
说实话，q这个标识很无聊，说是要抓的度数在90度，但问题是起跳也就那么一两秒的事情，裁判们肉眼就能衡量出角度有没有问题吗？
华国冰迷吐槽道，说是isu裁判们练就了数学老师空手画圆的本领，单凭肉眼就能衡量出角度问题。
其实看来看去，这次规则对于苏芙的影响主要还是基础分值。
“就是少了一分多而已。”苏芙笑了笑，说道。
“可是你的4lz也不够稳定，要不放一放，练一下连跳？”黄天掰着手指算道：“像是4t3t，4s3t，413等等。”
高原集训很容易突破瓶颈，可能是身体对于环境变化产生的反应，能调动所有的潜能。
黄天给苏芙的计划本来是巩固4lz，加上新的4s3t的连跳，然后试着挑战一下其他的连跳。
他连计划都写好了，将4t+4t都给放进去，想要徒弟在这里好好搏一下。
不过，4lz的分值降低后，黄天便考虑要不要更换训练的重心，将连跳放在前面，4lz的单跳稳定放在后面。
听到黄天的意见后，苏芙扯了扯嘴角：“但是，4lz还是超过10分的单跳。”
黄天先是一愣，随后很快明白苏芙这句话的意思了。
基础分值下降后，4t和4s都在10分以下，而4lz依旧是高分跳跃。
剩下来的4f和4lo，对于苏芙而言难度都不小，要掌握的话也不是这一两个月的事情。
经过一整天的调整，从第二天开始运动员们便开始高原集训。
青训营的小孩们面如菜色，在冰上连两周跳都摔，摔得都不相信自己会滑冰。
姚鑫笑着跟杨杰说道：“每回看青训营的孩子们滑冰，都觉得是一件特别解压的事情。”
“你这是把自己的快乐建立在别人痛苦之上！”杨杰很鄙视道：“小星星升组了，以后你男单一哥的位置就不保了。”
涂欣从青年组升到成年组，训练计划也跟着更改，大部分时间跟着成年组的哥哥们上冰。
他的跳跃动作干净，力量也不容忽略，陆地训练是深蹲重量比姚鑫要重不少，直接把姚鑫打击的狂灌蛋白营养粉。
训练加量后的结果，就是姚鑫在后勤组的手上按摩时，就像是杀猪般鬼哭狼嚎。
涂欣还逗他，拿着一块海绵说是让他咬着，不然会影响到其他人训练。
姚鑫：脸上笑眯眯，心里XXP。
高原集训的日子过得很快，选手们也慢慢从休赛季的懒散情况走了出来。
肖梓慕第一次离开父母，晚上睡觉偷偷蒙在被窝里哭鼻子，被听见声音的苏芙给掏了出来，最后带到自己床位睡才慢慢适应过来。
第二天，肖梓慕又是跟涂欣一阵显摆，表示师姐跟她才是最亲近的，气的涂欣磨牙齿却又没办法咬对方。
苏芙在冰上训练时，还帮着肖梓慕抓了一下跳跃动作的规范性。
小丫头的基本功还挺扎实，这两年暑假跟练和平日里训练都没落下，只有一点点小瑕疵。
在高原训练第二周开始，选手们的状态便稳定下来，纷纷开始巩固自己已有的技术。
大约在第三周开始，大伙们纷纷开始攻克难度跳跃，想要在夏训结束前将最难的技术动作吃下来。
肖梓慕因练得太凶缘故，还在冰场上流了鼻血，差点没把黄天给吓死。
小丫头被鼻血吓到了，红着眼睛坐在角落里，鼻子里塞着棉花，然后又被涂欣一顿杠。
黄天正好过来给肖梓慕拿碎冰敷鼻子，将涂欣给拎起来：“你一个男的还成天欺负小女孩，给我加训！”
苏芙在第三周就开始尝试新的连跳，也算是给自己平日里的训练增加些新意。
她试着跳了一下4t4t，落冰时摔得可不轻，后来她试着把3a放在4t后面，来了个4t+3a+3t。
奇葩的连跳让旁边的人都笑到不行，观赏性实在是太低了。
后来苏芙将自己的三周连跳都巩固了一遍，再练了练4t3t、4t+1eu+3s。
最后将新掌握的4s+3t的稳定性也控制下来了。
黄天很满意苏芙的表现，就是对于苏芙依旧不放弃4lz的练习有点无奈。
孩子的4lz稳定性没变化，因起跳姿势要求较高的缘故，落冰的稳定性还是有一定问题。
集训持续到8月初的时候，青年组的孩子们将要参加大奖赛，于是大队人马便班师回朝。
花滑大奖赛青年组的比赛一般都是从8月下旬开始，孩子们要提前回去做准备。
华国国内赛也增加不少，还有些列入了B级赛当中，主要就是为了让青年组的选手多练练手。
成年组的大比赛就是全锦赛、大奖赛coc站这两项比赛。
之前还有一个全国冠军赛，但却不知道因为什么事情停办了。
梁帅倒是有意想要重启冠军赛，毕竟赛事越多带给运动员们的认同感就越高。
可惜今年的经费都拨给青年组比赛，所以冠军赛还是要暂时停一下。
青年组的选手们出去征战，而成年组的选手们依旧在基地进行日常训练。
关于新赛季的选站，也已经安排好了。
黄天手下三个孩子里，两个成年组一个青年组。
涂欣的排名比较靠后，毕竟刚升组的缘故，所以他只拥有一站的权力。
在涂欣成年组的比赛上，黄天跟男单教练们商量后，给涂欣选了华国coc分站，让对方能打响成年组的第一场比赛。
而终于升到青年组的肖梓慕，也将会面临她第一场正式比赛，当然先从国内赛开始比起。
孩子还小，黄天一点也不着急。
这次大奖赛的分站赛，苏芙依旧是拥有选站的权力。
她虽然没参加上赛季的大奖赛总决赛，但世锦赛排在第一，世界排名也是第一。
两个第一对她而言，将拥有优先选站的权力。
黄天给苏芙依旧是选了华国分站coc，以及岛国分站nhk。
不求险、只求稳，让苏芙能顺顺利利拿到本赛季gpf总决赛的冠军。