在艾灸之中，经常出现一个名字“一壮”。
它是艾灸中的一个重要的计量单位，每点燃一个艾炷实施一次艾灸称为灸了一壮。
壮本来指壮年人，在艾灸中用壮来计算施灸的数量，通常也是以壮年人为标准的。
一壮，就是将艾绒捏成1cm左右大的小团，放在姜片上，点燃，燃尽即为一壮，时间大概可能在3~5分钟之间。
当然了艾柱的做法不一样，规模也不一样，也有大一点的，也有小一点的。
在使用艾灸进行健身或治病时，需要灸多少壮，通常要根据具体的施灸对象情况来决定。
对于体质弱的和久病、大病的人，使用的艾炷要小于标准的壮年人，同时灸的壮数也要少；
对于体质强和初病、小病的人，使用的艾炷可以大些，灸的壮数也可以多一些。在施灸时，少的有1壮、几壮的，多的有数百壮甚至上千壮的，这是常有的事。
这也是古书里常有写的。
艾灸通常有一些常用的保健穴位，比如关元穴、足三里等等。
比如常用的穴位，例如关元穴。
男女虚劳，灸脐下三百壮。
男女水肿，灸脐下五百壮。
阴疽骨蚀，灸脐下三百壮。
这三个病，就是在关元穴处猛灸几百壮，如此治病当今社会也是很难看到了。
苏子阳拿着笔记本开始刷刷的打字，准备这一份艾灸的资料。
“喂，哥。我嫂子学艾灸学的咋样了。”
苏子阳打了一会字，想起来，自己应该跟嫂子说两句，问一下什么情况。
“正巧你嫂子今天刚回来。让她自己跟你说吧。”
表哥把手机递给了自己媳妇。
“喂，子阳啊。哈哈，你还想着我这事呢。”
嫂子为人性格开朗，接过电话和苏子阳聊了起来。
“我跟我们那老太太学了些日子，我就回来了。她主要是给人艾灸，用那个艾绒。她自己做的艾绒。然后每次捻一个大米大小的艾绒，直接灸。主要也是灸一些常见的穴道，足三里，关元穴什么的。”
“哦哦。”苏子阳知道了老太太大概得水准，便点了点头知道自己得做法不多余就行。
因为万一自己表嫂的娘家人是个艾灸高手，那自己这个做法不是纯粹班门弄斧，有点多余了嘛。
“嫂子，我准备给你写几个艾灸常用的穴位，然后保健啊，治病都能用上的。到时候我发我表哥手机上，到时候你是打印出来看看都方便。”
苏子阳把自己的想法说了出来，表嫂非常开心：“太好了，谢谢你。等你放假了，我和你哥请你吃饭。”
“客气了，嫂子。我写完了，就发给我哥了。先这样啊，嫂子。”
苏子阳挂了电话，就开始认真的整理起资料来。
苏子阳整理了一会，突然觉得自己整的东西多少有点过火。
因为太过专业，太过于“疾病”化了。这明显不是一个小艾灸养生馆能够整治的范围。
苏子阳一滑鼠标，回头看了看自己刚刚打的字。
“久患脾疟，灸命关五百壮。
肺伤寒，灸脐下三百壮。
气厥、尸厥，灸中脘五百壮。
缠喉风，灸脐下三百壮。
黄黑疸，灸命关二百壮。
急慢惊风，灸中脘四百壮。
老人二便不禁，灸脐下三百壮，
老人气喘，灸脐下三百壮。
久患脚气、灸涌泉穴五十壮。
产后血晕，灸中脘五十壮。
暑月腹痛，灸脐下三十壮。
鬼邪着人，灸巨阙五十壮、脐下三百壮。
妇人脐下或下部出脓水，灸脐下三百壮。
妇人无故风搐发昏，灸中脘五十壮。
久患伛偻不伸，灸脐俞一百壮。
鬼魇着人昏闷，灸前顶穴五十壮。
妇人半产，久则成虚劳水肿，急灸脐下三百壮。
死脉及恶脉见，急灸脐下五百壮。
妇人产后腹胀水肿，灸命关百壮、脐下三百壮。
肾虚面黑色，灸脐下五百壮。
呕吐不食，灸中脘五十壮。
妇人产后热不退，恐渐成痨瘵，急灸脐下三百壮。”
不行不行，苏子阳揉了揉眼睛，摇了摇头，赶紧否决了自己这个可怕的想法。
把写的一些太过专业的东西删除了，只留下一点简单的，容易的一些东西。
比如艾灸肾俞二穴，可以调理中风后遗症，比如不能说话，半身不遂，等等的。
肾俞穴位于这个命门穴旁开1.5寸，命门穴是和肚脐正对着的，可以先定位命门穴，再定位肾俞穴。
一般在定位穴位的时候，都是选择使用同身寸的方法，就是说定自己得穴位。就用自己身上的关节定。
定位穴位一般有同身寸法，也有骨度分寸法。
咱们可以用同身寸，这样简单方便。
同身寸，一寸就是大拇指的第一个指节这个宽度，就是你自己身上穴位的一寸。
四指的宽度就是3寸。中指的第一个第二个指节的长度也是一寸。
那行了，又跑偏了。
说回肾俞穴，肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
因为中风多是体内真阳不足，所以灸肾俞穴可以补人的元阳。这叫以火补阳。
再说艾灸足三里这个穴位，足三里属于是常用的保健穴位，不论是艾灸，按摩，点按都可以。
艾灸足三里可以治近视眼，不清楚东西，还可以治疗腰腿疼痛，走路没有力气等等。