随后赵旭将众人分成三个班，每个班十二人。
看着歪歪扭扭的队列也是难受的不行，不过这得慢慢来，谁也不能一口吃成个胖子。
赵旭摇了摇头，就让他们这样顶着太阳站军姿，亲自上前纠正他们的动作，纠正完之后站在众人面前一脸严肃的说道:
“你们经过层层选拔来到这里，说明你们都是非常好的苗子，从现在开始，我教给你们的第一堂课就是令行禁止，答到，答是，有问题喊报告，谁要是记不住这件事，直接给我围着操场跑二十圈，我的话只说一遍，记不住的就让你们用身体去牢牢记住！”
众人听到这话也是心中一紧，没想到比想象中的还要严格很多，也都不敢掉以轻心，一边努力站好军姿，一边认真记下赵旭说的每一个字。
“你们作为保安，第一条就是以服从命令为天职，对于职位比你高的，不论对错，先去执行，之后可以私下里和他说，或者和我说都可以，咱们也不是那么不讲人情。”
“现在你们每个班为一个整体，只要有一人犯错所有人都会跟着受罚，你们作为一个整体就要互相帮助，互相学习，共同进步，训练场上，你们是敌人，私下里你们是同袍，是兄弟。”
“在你们休假中，关于训练场上的事不要告诉任何人，就连你们的父母都不能说，违背这条，你们也就不用回来了！”
赵旭可不想让别人知道自己的训练方法，这些训练手段都是参照现代军队的一些理念和方法，如果传播出去，被敌人学去，也会给他造成很大麻烦！
一上午时间赵旭都在给他们灌输服从命令和团结的思想，毕竟这些都是自己的班底，他可不想弄出一些刺头给自己添堵。
中间还休息过两次，有好几人由于军姿没站队，昏迷过去，醒来之后也就在一旁休息。
中午吃饭的时候赵旭亲自带队，陪他们一起吃了个午饭，就是菜里面的肉比较少，如果以后开设一些别的高强度科目，这一点点肉，根本不能供应他们身体的消耗，看来这伙食也得加强。
中午休息一个时辰后下午训练队列，这次可把赵旭弄的头大不已，简直就是群魔乱舞，步伐对不上的，顺拐的，分不清左右的，到最后赵旭急眼了，直接让他们围着操场跑二十圈。
他也没想到训练人会这么难，看着满操场狂奔的保安，也是冷静下来，今天是第一天训练，能进行下去也是一个不小的进步。
看来以后不能心急，得慢慢来。
又训练半个时辰的队列，时间也到了申时，先是让他们围着操场跑五十圈热热身，这操场一圈二百米左右，五十圈的话那就是十公里。
跑完步就开始做基础体能，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，五十米折返跑，百米冲刺。
这一番高强度训练下来，好多人都是嘴唇发紫，面色惨白，看着赵旭的目光都是满眼恐惧。
这些从没见过的训练方法，让他们差点当场去世，苦水都不知道吐了多少次。
浑身一点劲都使不出来，整个人虚弱的要死。
赵旭一脸满足的看着他们，没想到第一天就能承受住这种训练，都是好苗子啊，好苗子，这要是训练几个月，那绝对是人形坦克，杀戮机器。
当下乐呵呵的让众人回去休息，晚上吃饭的时候直接让食堂煮了一大盆猪肉，让众人食用。
他们何时经历过这种阵仗，美得不停冒鼻涕泡泡。
对于赵旭感激的五体投地，要是天天这样大口大口吃肉，让他们训练死都乐意。
赵旭又来几根手指粗细的竹子，做了五个竹哨。
美美睡了一觉之后，天刚亮就跑到宿舍门口吹响竹哨，还以为发生什么事，账房，管家，食堂阿姨，全都衣衫不整的跑了出来。
赵旭也没想到如此，看着众人苦笑着解释道:
“以后这哨声就是叫保安起床的口令，你们可以不用管，有时间我会跟你们讲一下如何区别哨音！”
听到赵旭的解释，他们才明白这是怎么回事，也就没在意，对赵旭十分恭敬的告别，现在赵旭是县伯，也不能再像之前一样相处，对赵旭越发恭敬起来。
赵旭对此也没在意，这样也更方便管理，毕竟现在人多，没有规矩那就乱套了。
赵旭见后勤人员离开，这才看着这群有些蒙圈的保安，严肃道:
“以后这哨音就是你们集合的口令，长哨音就是集合的意思，短而急促为紧急集合，意思就是穿好衣服，拿起武器，整装待发，白天集合为三十个呼吸时长，夜晚为一百个呼吸时长，所有人从哨音响起，到集合完成，必须在此期间，超过之后直接围着操场跑二十圈，都听明白了吗？”
“是！”
听着周围嘈杂不一的声音，赵旭眉头一皱，怒吼道:
“都是哑巴吗？给我大点声，你们这点声还没我放屁的声音大，我再问一遍，都听明白了吗？”
“是！！”
一个个被赵旭说的面色涨红，全都怒吼出声。
赵旭满意的点了点头，要的就是这种气势，看着众人缓缓说道:
“这次由于是第一次，我也不做处罚，现在立刻回去穿好衣服，集合最慢的一个班，比其他两个班多跑十圈作为处罚，现在解散。”
最后一个字一落，众人立刻做鸟兽散，你追我赶的向屋内跑去，房门就那么大点，好多人都是挤在门口，谁也不让谁，一个个面色狰狞，都不甘于人后。
赵旭站在一旁乐呵呵看着也不说话。
足足两盏茶时间，众人才集合完成，赵旭直接带着他们先围着操场来上二十五圈，也就是五公里。
集合最慢的是二班，班长赵二，又带人多跑了十圈，一番运动下来，也是全都清醒。
整整十天，每天早晨天刚亮就集合，先围着操场跑个五公里，上午站军姿，下午练队列，申时练体能。