我一个人发着烧去医院挂吊瓶的时候我没有哭，我熬夜加班到胃病犯了还不能回家的时候我没有哭，工作上被动辞职父母让我回家的时候我没有哭，可他离开我的时候，我哭了。
成年人有多少想哭的瞬间，却不得不忍住眼泪。
但好像可以一个人熬过所有的苦，却唯独失恋这件事，情难自控。
我经常会收到这样的私信：
我再也不想谈恋爱了，忘记一个人太难。
大多是因为尝到了失恋的苦，所以宁可不要开始一段亲密关系。
作为局外人来说，失恋就是一件长痛不如短痛的事情，但只有当局者才知道，结束有多难。
为什么彻底忘记一个人这么难呢？
01
戒掉你就像戒烟
要戒掉一个人，就好像是戒烟戒酒，痛苦且煎熬。看書喇
我们经常说爱情会让你分泌多巴胺，从而让你感到快乐，但是你不知道的是多巴胺也会引发内啡肽的分泌。
内啡肽更像是一种成瘾性的愉悦，和吗啡鸦片剂一样形成止痛和欢欣感。
当你在恋爱中的时候，一直会分泌内啡肽，你很容易爱上这种感觉。可是有一天突然消失了，你就会产生了一种戒断反应。
我们总说，爱情是很容易让人习惯的。
你习惯的并不仅仅是这个人，更是和他在一起的感觉，和他所经历的一切喜怒哀乐。
所以很多人都说戒烟难，戒掉爱情给你带来的愉悦感，又何尝不是一件难事。
即便是你单方面的暗恋，也是能够给你带来喜怒哀乐的，你的情绪会随着他的态度而转变。
所以戒掉一个人，是很难的。
02
不甘心效应
当一个人离开你的时候，你会不会多少有些不甘心？
其实这是一种很正常的心理现象，因为我们说过，失恋和分手是不同的两种情况。分手是两个人都不想维持这段亲密关系了，而失恋，是一个人还保持着亲密关系，另一个人却要离开。
所以被动切段亲密关系的那个人，一定会有些许的不甘。
我有个朋友被分手之后很长时间都走不出去，因为他们仅仅是因为很小的时间事情吵架，对方就觉得她无理取闹提出分手。
没有劈腿、没有犯错，只不过是因为他忘记了她不吃香菜，让她生了气。
她觉得两个人的感情为什么会脆弱到因为香菜而分手。
但是可能对于另一个人来说，其实分手是日积月累导致的结果，只是你没发觉罢了。
当你想越不甘心，就越难走不出去，因为你从心里根本就无法接受这个结果。
03
不舍得沉没成本
如果你为一个男人付出太多，浪费太多青春，不能这么白白地浪费掉。这叫不舍得沉没成本。你曾经付出的东西太多，所以决定你不能轻易放手。
我认识很多姑娘，她们很难走出失恋是因为谈了太久的恋爱。
有一个女孩她和男朋友在一起大概4年的时间，但是得知男友劈腿了，被发现之后他选择破罐子破摔和她分手。
原以为任何一个女孩在面对这样的感情背叛后，都会果断分手或者让渣男后悔，但她反而想要挽回对方的心。
可能不是当局者是无法体会到其中感受的，就像她自己说的：
我为他付出了那么多，他怎么可以说走就走？
有很多姑娘都是如此，因为感觉自己为一个人付出了太多，才舍不得这个沉没成本。
所以我们总是会劝女孩子，不要在恋爱中投入得过多。爱情固然需要用心，只是不该牺牲自己太多。
这不仅仅对于你们的关系会导致失衡，还会让你在他离开的时候，感到无法接受。
因为不是所有的付出，都能够得到同等的回应，学会爱自己一点，才是聪明的做法。
04
损失厌恶心理
这其实是金融学里面的一个心理，意思是人们总是讨厌承认损失和害怕兑现损失。
在爱情中你失败了，反而让你不愿意离场。
我不知道你们会不会有这样一种感受，当你失恋的时候，你会不想要接受这个事实，你害怕面对并且承认自己的失恋。
你总觉得，对方只是一时冲动，你还有挽回的机会。
所以很多姑娘在失恋之后会急着求复合，她们会尽自己的努力，甚至于“一哭二闹三上吊”的方式试图去挽回。
我有朋友在刚失恋的时候来找我哭诉，讲述他们的爱情一路走来有多艰辛，我想要劝她早点走出失恋的痛苦，但她会反驳我说：
我们没有分手，他只是一时冲动才这样说的。
就好像是投资一样，你下定决心投入了金钱，可是当你发现损失的时候你总是不愿意承认，希望还有“起死回生”的那一天。
你投入了真心到爱情，当你失恋的时候你也不想面对爱情上的失败，更不想承认这段亲密关系已经结束了。
所以当女孩有了这样的损失厌恶心理，往往也很难走出失恋。
05
完形倾向律
什么叫完型倾向率呢？
就是把你感觉到的东西，想象成这个世界上最完美最好的东西。
陆琪老师说过：
在失恋的过程里，你心里面能感知的都是前男友，最后他的形象越来越完美，变成了世界上唯一的和最好的那个人。
为什么有些姑娘在失恋之后那么难以忘怀呢？就是因为她们越来越觉得那个人就是这个世界上最好的。
我见过很多失恋的姑娘，都好像对爱情失去了信心，她们总是说：
我再也遇不到比他更好的人了。
其实并不是那个人有多优秀，只是因为你失去了，所以你在心里把他的形象塑造成一个最完美的样子。
你忽略掉他所有的缺点，只留下他的优点，那这个人在你心里就成了一个完美无缺的人。
所以有的时候不是你忘不掉他，而是你把他想得太过完美罢了。
分手是两个人的事，可失恋却是一方的痛苦。
我们总是劝别人不要因为失恋而折磨自己，但是我们不是当局者，是无法感同身受的。
我们不需要强行逼自己去忘记一个人，治疗失恋最好的方式，就是让自己变成更好的样子。有时候，感觉时间很长，长得，只想把某些时候忘记。
有时候，感觉时间很短，短得，想着你也是一种幸福。
——题记
有一种痛在路上。因为，我们一直在走，有时候，走，是需要孤独的，默默地坚持，也就成生命的风景。看花草树木，听风雨喧嚣，停停站站，总是，还要继续，一个人，却不敢去回头。在一处等候，也许会错过很多，望着天边的云，幻想着那就是人生，却殇惘距离的空间，人，究竟在寻找着什么?我们，究竟在寻找中感受到什么?
有一种痛在路上。不是没有机会去回头，而是，感觉心在远方，所以，就这样坚守着黎明，站在大海的霞光里，思绪万千的深邃，风，却奏出迷失的音乐，海枯石烂，又在什么地方?在某一天清晨醒来的时候，会独自对窗口说，幸福，其实离我们很近，打开一扇窗，天籁，就是没有被红尘污染的幸福，呼吸着，远望着，安静可以*淡，*淡可以释放!
有一种痛在路上。就是在偶尔的情绪的时候，会不顾一切地打起行囊，坐在云里雾里，去莫名的地方陌生地面对哭泣，欣赏着记忆，用泪水交换一种美丽，心，就这样一点点的老去。没有，刻意去装扮笑容，只是，在掩藏一次疼痛，只为，在人流中可以自由的脚步，等一个十字路口的选择，让左右不再左右，让时光自然而流逝!
有一种痛在路上。想的多就是一种负担，花开，不要期待，花落，莫要愁怀，有一天偶然的邂逅，便是蝶花舞恋，便是人间四月天。牵挂，不必倾诉，牵绊，不必感慨，只要独自的一次胡言乱语，心里，眼里，都是蔚蓝的天空，风轻云淡，就是简简单单。话多，伴上音乐，就是说出的心声，因为，音乐里的文字是艺术的生活，是黑暗里心灵的驿动，是走向快乐的语言!
有一种痛在路上。你不说，我不说，就是一种默契，你不来，我不来，四季，还是要来，空着座位，背后的树轮回着春夏秋冬，椅子上满是悲欢离合，谁在谁的心里风花雪月，又谁在谁的梦里渐行渐远，岁月沧桑，清清浅浅。留下来，是自己的依赖，转回身，就会看到树已经是高大的身影，而那面的世界，并不全是光明，一半，是同样的日出，一半，是同样要面对的日落，这是，唯一不变的定律!
有一种痛在路上。不要勉强自己去感受，一杯茶，有生命在禅化里悟道，茶，便是一道佛，一片落叶，没有生命在悟道里禅化，扫除，便是一种静修，佛，在生命之外。水天一色，尘世轮转，有多少执念又如何，人海茫茫，尘埃落定，有多少消极又怎样，怀有遗憾，徒添内疚，走出自己就是自我!
有一种痛在路上。就仿佛，一片叶凋零在扉页上，字里行间的时光，掩饰我们的记忆，定格，是某一天的戛然而止，只要一页一页地翻读，那一天就成过往，故事，终究会有一个结局，无论是悲剧，无论是喜剧，有一种痛在路上!“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院，锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。”—题记
沉浸在李煜的《相见欢》中，也许是你抽离情丝的源头，每到一处，无不念想如澜，想着初见的美好，西窗剪烛下，相视而笑……缘来缘去都是那段剪影，无数年过去，瘦梗时光，萧瑟笔墨，剪不断，理还乱。原来，你是今生无法逾越的海，是挥之不去的云烟。叶绿，菊黄，一年就此过去，光阴过马，是你荒芜闲窗，浮云聚散，荒芜多少云烟!
尘埃落定，一切瞬息而过，霜雪清冷眉眼，湮灭过往，伤情纷扰，忆起那段，犹如浮萍的片言只语，情丝却浮若落英，支离飘零，破碎片片，拼凑起，又碎落一地，瑟瑟风起，念错落有致，又一次把往事忆起，你清晰如初，微笑依然，缓缓走来，轻轻柔柔，恍惚之际，缝隙间悄悄溜走，寻无处!
寂冷落寞的气息，遮掩着明媚，淹没光亮，灰暗的词藻，一涌而来，原来念你是一种无涯的痛。倾尽所有，换取一次欢颜的注视，微微的奢望，变得如此飘渺，在一次次期望，一次次失望而后，灰心的阴云，遮蔽天空，一枷锁，袖手今生。执念越深，越发凌乱，剪不断，理还乱!
“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院，锁清秋。”一厢情丝独白，欲说还休，辗转反侧，滴滴落下望情的花瓣雨，拼接之际，冷清一旁，无从捡拾。也许这只言片语，只是一厢情愿的独白，无论如何，只是自说自话的戏份，都是往事的影子孤单的一次行舟。堪那河山秀丽，碧水涟漪，也是一人独赏，一人瘦尽。
剪不断，理还乱，瘦瑟寒烟，寂寞梧桐，念着的还是你……幻殇那年那月，恍惚刚刚来过，陈旧的味道，曾经的场景，却是窗前过马，换他家。模拟往昔，追逐一霎那间的回望，你时而清晰，时而模糊，浮动在瘦尽的时光中，寻不到出路。漫画的主角是否，已经沉睡在童话里，醉卧千年，等待已是天长，期盼连绵，延续三世痴缠，继续那无涯的流浪。
剪不断的网，理不清的情丝，浪花娉开朵朵回忆，解语寒烟深处浮动的倒影，念是入髓的蛊毒，不论何时，理不清，道不明。颠覆时光，抚过光阴罅隙中的梦幻梧桐，情锁初春的脚印，在一朵朵漫开的春蕾边，嗅的往事的味道，沿着回忆的路途，遥寄鱼书飞跃重山，重温旧梦的初始，我在一汪碧绿色的眸底下，等待遇见的清喜。
蝶舞的春天，又一次，想起经年的钟声，晨阳升起的时候，晶莹中折射出等待的痴缠，彩蝶恋花，美好又欣悦，别样滋味在心，也许还是昔年的歌声最美，故去的味道最甜，再久还是沉香馥郁。尘寰望去，锦年如诗，我在一笔墨雨中，画骨深刻的念想，捻香一路路，风光迤逦，共舞念想的天长地久。
花开荼靡，情未央，“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院，锁清秋。剪不断，理还乱，”一番情丝化羽成蝶，在缕缕望情的纸上，抽离初始的底蕴，静默梳理曾经，展露踏月而来的印迹……